Terhubung Dengan Kami

Hidup Sehat

Jangan Asal Minum Kopi Selama Bulan Puasa

Adam

Dipublikasi

pada

Ilustrasi

Di Bulan Ramadan, umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa. Puasa dilakukan dengan menahan haus dan lapar dari sebelum matahari terbit sampai menjelang malam.

Dengan demikian, kebiasaan makan dan minum otomatif berubah selama bulan puasa. Kamu yang gemar minum kopi juga perlu bersiasat dalam mengonsumsinya, agar terhindar dari masalah pencernaan.

So, bagaimana anjuran minum kopi saat puasa? Menurut Dr. Jovita Amelia, MSc, SpGK, kopi tidak disarankan untuk diminum saat sahur. Karena bersifat diuretik alias mendorong produksi urine, minum kopi ketika sahur bisa menyebabkan kamu dehidrasi selama puasa.

“Kalau mau dan memang butuh banget, ya, pas berbuka puasa. Tapi jumlahnya jangan banyak-banyak, jangan sebanyak seperti biasa,” ujar Jovita.

Lebih lanjut, Jovita menyarankan untuk tidak langsung minum kopi saat berbuka. Kamu bisa mengonsumsi takjil terlebih dahulu, kemudian minum kopi.

“Kalau langsung dibuka sama kopi, lambung bisa sensitif, itu nanti bisa iritasi. Takjil dulu, kolak, kurma, atau lainnya, baru kopi,” kata Jovita.

Kalau kondisi lambung lebih sensitif, kamu perlu makan nasi terlebih dahulu. Jovita mengatakan, “Lihat kondisi diri sendiri, kalau tidak ada masalah, ya, gak apa-apa.”

Ia pun menyarankan jeda antara makan takjil dan minum kopi, yaitu sekitar 10-15 menit.

“Kalau sudah terisi takjil artinya lambung suddah ada makanan, jadi 10-155 menit tidak apa-apa,” ungkap dokter yang berpraktik di Halodoc itu.

Sumber : Halodoc

Advertisement

Advertisement

Kami di Facebook

Rupa Rupa

Histori8 jam lalu

Perkembangan Doktrin Hukum Laut | SIAPA BERHAK ATAS LAUTAN?

SEJARAH telah membuktikan, bahkan hingga saat ini. Laut memiliki banyak fungsi strategis yang mendorong penguasaan & pemanfaatan oleh masing-masing negara...

Pop & Roll10 jam lalu

Pornhub Digugat Pria Tuli Karena Tak Ada Subtitle

SEORANG pria bernama Yaroslav Suris, warga Amerika Serikat, telah mengajukan gugatan kepada situs esek-esek Pornhub gara-gara kurangnya subtitle atau terjemahan dalam bentuk...

Pop & Roll10 jam lalu

Ade Irawan Meninggal Dunia

AKTRIS senior Ade Irawan menyusul sang puteri Ria Irawan yang telah meninggal dunia 11 hari yang lalu. Ria Irawan meninggal dunia pada...

Jalan-Jalan Plesir2 hari lalu

“HIKAYAT SI BADANG” | JELAJAH WISATA KARIMUN (Bagian 2)

BADANG adalah sosok yang sangat terkenal di Tanjung Balai Karimun. Merupakan seorang Hulubalang Kerajaan Riau Lingga yang pada masa hidupnya...

Gaptek? Gak Lah!2 hari lalu

Tak Didukung Update Lagi, Ini Bahayanya Jika Tetap Pertahankan Win 7

MICROSOFT resmi menghentikan dukungan pada Window 7 sejak 14 Januari 2020. Setelah ini komputer dan laptop akan lebih rentan untuk...

Histori6 hari lalu

Pernah Mencoba Gulali Kapas? Tahu Siapa Penemunya?

KAMU pecinta makanan manis? Pernah mencoba gulali kapas dong? Camilan ini merupakan salah satu makanan favorit anak-anak kecil berusia 5-10 tahun. Warga...

NGOBROL EVERYWHERE6 hari lalu

CoE Pariwisata Kepri 2020 ; “MENEROKA ASA PARIWISATA KITA” (Galeri Produksi)

ADA lima atraksi wisata di Provinsi Kepri masuk dalam kalender acara atau Calender of Event (CoE) Pariwisata Indonesia yang ditetapkan...

Histori1 minggu lalu

Tentang Peringatan Hari Sejuta Pohon di Indonesia

SETIAP tanggal 10 Januari, masyarakat dunia merayakan Hari Sejuta Pohon. Meski tidak banyak selebrasi yang digelar, penting untuk mengetahui kelestarian...

Gaptek? Gak Lah!1 minggu lalu

Brand iPhone Sudah 13 Tahun

AWAL tahun ini, brand iPhone berusia 13 tahun sejak pertama diperkenalkan oleh Steve Jobs di ajang Konferensi Developer Apple pada...

Jalan-Jalan Plesir1 minggu lalu

JELAJAH WISATA KARIMUN (Bagian 1)

TANJUNG Balai Karimun merupakan sebuah kabupaten yang terletak di Kepulauan Riau. Untuk sampai ke lokasi ini, kita dapat menggunakan transportasi...