Terhubung Dengan Kami

Hidup Sehat

Jangan Asal Minum Kopi Selama Bulan Puasa

admin

Dipublikasi

pada

Ilustrasi

Di Bulan Ramadan, umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa. Puasa dilakukan dengan menahan haus dan lapar dari sebelum matahari terbit sampai menjelang malam.

Dengan demikian, kebiasaan makan dan minum otomatif berubah selama bulan puasa. Kamu yang gemar minum kopi juga perlu bersiasat dalam mengonsumsinya, agar terhindar dari masalah pencernaan.

So, bagaimana anjuran minum kopi saat puasa? Menurut Dr. Jovita Amelia, MSc, SpGK, kopi tidak disarankan untuk diminum saat sahur. Karena bersifat diuretik alias mendorong produksi urine, minum kopi ketika sahur bisa menyebabkan kamu dehidrasi selama puasa.

“Kalau mau dan memang butuh banget, ya, pas berbuka puasa. Tapi jumlahnya jangan banyak-banyak, jangan sebanyak seperti biasa,” ujar Jovita.

Lebih lanjut, Jovita menyarankan untuk tidak langsung minum kopi saat berbuka. Kamu bisa mengonsumsi takjil terlebih dahulu, kemudian minum kopi.

“Kalau langsung dibuka sama kopi, lambung bisa sensitif, itu nanti bisa iritasi. Takjil dulu, kolak, kurma, atau lainnya, baru kopi,” kata Jovita.

Kalau kondisi lambung lebih sensitif, kamu perlu makan nasi terlebih dahulu. Jovita mengatakan, “Lihat kondisi diri sendiri, kalau tidak ada masalah, ya, gak apa-apa.”

Ia pun menyarankan jeda antara makan takjil dan minum kopi, yaitu sekitar 10-15 menit.

“Kalau sudah terisi takjil artinya lambung suddah ada makanan, jadi 10-155 menit tidak apa-apa,” ungkap dokter yang berpraktik di Halodoc itu.

Sumber : Halodoc

Advertisement

Advertisement

Kami di Facebook

Rupa Rupa

Pilihan gowest.id2 minggu lalu

Batam Pilihan Pertama Relokasi Perusahaan Antena Satelit PAKTEL

BADAN Pengusahaan (BP) Batam menerima kunjungan industri telekomunikasi PT Pasifik Indotama (PAKTEL) pada Senin (8/7/2019) sore. Pertemuan ini diterima langsung...

Ide3 minggu lalu

Tips Membuat Banyak Akun Gmail

JIKA kamu memiliki akun Gmail, kamu pasti tahu bahwa salah satu langkah yang harus dilakukan saat pendaftaran adalah melakukan verifikasi...

Histori3 minggu lalu

Asal Usul Sushi, Dari Jepang?

SUSHI merupakan salah satu kuliner yang kini sudah mendunia dan digemari banyak orang. Namun, jika bicara soal sushi, mayoritas orang...

Pop & Roll3 minggu lalu

Kejutan Tom Holland Dengan Kostum Spiderman

PARA bintang film Spider-Man: Far from Home mengunjungi Children’s Hospital di Los Angeles, baru-baru ini. Kehadiran Tom Holland, Zendaya, dan...

Gaptek? Gak Lah!4 minggu lalu

Kendaraaan Otonom Drive.ai Dibeli Apple

APPLE diketahui telah membeli Drive.ai, perusahaan rintisan di ranah kendaraan otonom. Dilaporkan CNBC, tidak diketahui berapa mahar yang dibayarkan Apple untuk...

Ini Batam1 bulan lalu

Konjen India Kunjungi BP Batam

KONSUL Jenderal India di Medan untuk Sumatera Indonesia YM Bapak Raghu Gururaj melakukan kunjungan ke BP Batam pada hari Kamis,...

Bincang1 bulan lalu

Desy Agustina ; Lagu Anak Hingga Musik Jazz

ADA keprihatinan yang dalam melihat banyak karya anak bangsa yang justru tidak dikelola sendiri. Contohnya lagu anak-anak dan kekayaan seni...

Ide1 bulan lalu

Cara Ampuh Mengubah Kebiasaan Begadang

KEBIASAAN begadang hingga larut malam tak baik untuk kesehatan. Bagi yang sudah terbiasa begadang, tidur cepat akan sangat sulit atau...

Pop & Roll1 bulan lalu

Robby Sugara Tutup Usia

AKTOR senior Robby Sugara tutup usia pada Kamis (13/6/2019). Kabar duka ini diungkap oleh putrannya, Juan Bernard, melalui fitur Insta...

Gaptek? Gak Lah!1 bulan lalu

PUBG Mobile Jadi Games Terlaris di Dunia

Game PUBG Mobile menorehkan prestasi terbaru. Game tersebut berhasil menjadi game terlaris di dunia dengan pendapatan mencapai lebih dari USD 146...